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- 旦那の弁当「たまご丼弁当」 - Posted date: 2008年8月 7日 10:42
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弁当の内容・たまご丼 32円 ・かぼちゃの煮物（晩御飯の残り） 0円 ・しゅうまい1個 10円・おくらのおかか和え 20円 ・ウインナー2本 37円合計 99円の弁当完成！いつもありがとございますm(_ _"m)ペコリ &r...
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- 8月のやりくり費、61146円です！ - Posted date: 2008年8月 6日 14:06
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買物の内容・牛乳2本 210円 ・卵2パック 256円 ・納豆2パック 158円 ・パセリ 100円・カニカマ 105円 ・ざるそば 158円 ・ハム 198円 ・中華そば 98円 ・食パン 105円食費の合計 1388円・...
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- 夏にもってこい！豆腐丼 - Posted date: 2008年8月 6日 11:10
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豆腐丼の作り方 材料（4人分） ・豆腐 1丁 ・ご飯 4人分 ・ねぎ 適量 ・天かす 適量 ・干しエビ 適量 A（麺つゆ大さじ4 マヨネーズ大さじ1） 作り方 ①ご飯を器に盛る ②薄くスライスした豆腐を①の...
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- 旦那の弁当「4種のコロコロおにぎりバラエティ」 - Posted date: 2008年8月 6日 10:48
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弁当の内容 ・4種のコロコロおにぎり（ゆかり・カツオ・高菜・梅ゴマ） 30円 ・から揚げ（晩御飯の残り物） 0円 ・ゆで卵 10円 ・ピーマンとえのきのバターソテー 20円 合計 60円の弁当完成！ 安くて美味しそう！と思ってく...
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- 自宅で無料エクセサイズに挑戦 - Posted date: 2008年8月 4日 13:40
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ダイエット、思いのほかスムーズでなく行き詰ってるかんみです。うちの旦那の仕事は電気工事士なんやけど、なかなかの筋肉質で毎日ボトボトのドロドロになって仕事してます。結構な運動量らしいです。毎日無条件に鍛えられて、若干うらやましい・・・私もトラ...
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- 夏野菜のコチュ味噌炒め - Posted date: 2008年8月 4日 13:17
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夏野菜のコチュ味噌炒めの作り方材料（4人分） ・なす 2本 ・ピーマン 2個 ・しめじ 1パック ・豚肉 150g ・トマト 2個 作り方 ①フライパンに油をひき豚肉を炒め、ほかの野菜を一気に加え炒めます ②ボウルにコチュジャン大さじ1、...
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- 旦那の弁当「高菜おにぎり弁当」 - Posted date: 2008年8月 4日 11:51
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弁当の内容 ・高菜のおにぎり 32円 ・コロッケ 0円 ・鮭 39円 ・枝豆の卵とじ 20円 ・ささみの明太子巻き 45円 合計 136円の弁当完成！ 安い！と思っていただいたらポチッ！→→ にほんブロ...
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- 旦那の弁当「揚げしゅうまい弁当」 - Posted date: 2008年8月 1日 10:02
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弁当の内容・ご飯 17円 ・漬物 4円 ・揚げしゅうまい 53円 ・鶏ささみと枝豆のバターソテー 23円・魚ソーセージとカイワレ菜の海苔巻き 34円 ・ゆで卵 5円合計 136円の弁当完成！安い！と思ってもらえたらクリックお願いしま...
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- 7月家計簿のまとめ - Posted date: 2008年8月 1日 09:43
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7月は食費が思ったよりかからなくて済みました。家計簿の記入が若干飛んでいるので集計してみます。 7月の家計簿家賃（賃貸ハイツ）62000うち駐車場8000円電気代44345月使用分ガス代41275月使用分水道代26024月使用分...
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- ダイエット80日目、5.6kg減 - Posted date: 2008年7月31日 14:48
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さて、さて。ダイエットスタートして早80日が経ちました。あと10日でちょうど3ヶ月になります。ここでひとつ私のダイエット法を書き綴りたいと思います。（写真はダイエットと特に関係がありません）とりあえず朝は5時半に起きて活動的にすごします。家...
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- 夏休みのお昼ごはん2 - Posted date: 2008年7月31日 14:27
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長男ランチの内容・晩御飯の残りチャーハン ・枝豆の卵焼き ・ウインナー・ちくわと海老のチリソース ・かぼちゃと豚肉のオイスター炒めかんみランチの内容・発芽米 ・ほたてのひも ・ウインナー ・きゅうりのぬか漬け ・ちくわとえびのチ...
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- 鶏手羽元と玉子のすっぱ煮 - Posted date: 2008年7月31日 12:47
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晩御飯の内容・鶏手羽元と卵のすっぱ煮 140円 ・ハムじゃが 180円 ・たこの酢の物 105円・キャベツと魚ソーセージのサラダ 50円 ・ご飯 34円 ・味噌汁 55円4人分 564円 （1人当たり141円） の晩御飯完成！ 鶏...
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- 旦那の弁当「ハムじゃが弁当」 - Posted date: 2008年7月31日 12:12
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弁当の内容・梅とじゃこのおにぎり 51円 ・ネギの卵焼き 20円 ・たこの酢の物 31円・手羽元とゆで卵のすっぱ煮 25円 ・ハムじゃが 27円合計 154円の弁当完成！鶏手羽元とゆで卵のすっぱ煮＆たこの酢の物＆ハムじゃがは晩御飯の残...
【旦那の弁当「ハムじゃが弁当」】続きを読む>> - Category: お昼ごはん
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- かぼちゃレシピと鶏ネギサラダ - Posted date: 2008年7月30日 10:52
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かぼちゃと豚肉のオイスターソース炒めの作り方①かぼちゃは厚さ5mmほどの薄切りにしてレンジで2分ほどチンしておく②フライパンに油を熱し、豚肉を炒め①を加え炒め合わせ オイスターソースと塩コショウで味付けするだけめちゃめちゃ簡単です。しかも...
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- 旦那の弁当「巻き寿司弁当」 - Posted date: 2008年7月30日 10:32
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弁当の内容・巻き寿司（きゅうり、ツナ、ハム、卵、カイワレ菜） 180円 ・オクラ 10円 ・ちくわきゅうり 15円・漬物 10円 ・魚ソーセージ 20円合計 235円の弁当完成！人生2回目の巻き寿司作り。前回よりちょっとだけうまく巻け...
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- 夏のネバネバレシピ三昧！ - Posted date: 2008年7月29日 14:52
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オクラと山芋と納豆のねばねば冷奴の作り方①オクラは塩で板ずりしてひげを取り除き、熱湯でさっと茹でこまかく輪切りにする②山芋はすりおろし、納豆はまぜまぜしておく③器に好みの豆腐を入れ上から①と②をかけ麺つゆor醤油をかけていただく ...
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- 旦那の弁当「海老チリ弁当」 - Posted date: 2008年7月29日 11:24
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弁当の内容 ・ゴマと梅干しのごはん 21円 ・海老とちくわのチリソース 140円 ・ウインナー 35円 ・枝豆の卵焼き 14円 ・カイワレ菜のハム巻き 20円 ・かぼちゃと豚のオイスター炒め 38円 合計 268円のお弁...
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- ダイエット77日目、5.2kg減 - Posted date: 2008年7月28日 13:49
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停滞気味から脱出できないかんみです。1ヶ月前から体重が減らない～けどよくよく考えてみると、・・・やっぱ食べてるんすよ運動もサボってばかりやしここで諦めては確実にリバウンドまっしぐら。くじけないよう頑張ろうと改めて心に決めました！10kg減ま...
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- 豪華賞品を狙う！得する情報です。 - Posted date: 2008年7月28日 13:04
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★ヨリモ２周年記念★豪華プレゼントがセットで当たる今回はお得なキャンペーン情報のお知らせです！みなさん豪華賞品狙ってどしどし応募しよ～ぜ～ヨリモとは、読売新聞さんが提供する会員さまへのサービスです。もちろん入会金や年会費は一切か...
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- 節約！あんかけチャーハン - Posted date: 2008年7月28日 12:47
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あんかけチャーハンの作り方①チャーハンを作ります。 ご飯4人分、卵1個、魚ソーセージ1本、たまねぎみじん切り1/2個分を用意します。 フライパンにサラダ油を熱し、魚ソーセージ薄切りと玉ねぎを炒め とき卵を流しいれてすぐにあたたかいご飯を入れ...
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