- 2009年3月12日 11:29
- お昼ごはん
■ 鮭のチーズ焼き 88円 ■ 白菜の芯でゆかり和え 10円 ■明太子の卵焼き 15円
■ キャベツとちくわのマヨ炒め 28円 ■ 梅、ごま、明太子 8円
合計 149円
鮭のチーズ焼きの作り方
①アルミホイルに鮭をのせチーズをのせ
水を張ったフライパンに
水が入らないように置き火にかけます
②中まで火が通ってチーズも溶けたら
取り出して乾燥パセリをふる
鮭を冷凍していてそのまま調理したくて
オーブンだと先にチーズが焦げて
めんどくさいことになるので
フライパンで簡単に。
楽ちんです。
白菜の芯を千切りにして、
塩もみしてゆかりを和えただけの漬物。
明太子をまぶして卵を焼いたもの。
竹輪とキャベツを炒めて
塩コショウとマヨで味付けしたもの。
全部楽ちん弁当おかずです。
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今日は朝からスーパーへ買い出しに行ってきました。
詳しくは後ほどこちらの「3月の食費」に書き足します。
今朝「おはよう朝日」でカレーライスを作った様子を放送していただいたんですが、
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いや～、ボリュームたっぷりの体系を見て改めてダイエット決意した私ですよ～(*^日^*)゛グワッハッハ
虎ちゃん産む直前の体重は今より17kgほど太ってたんですよ。
今でもすごいのに当時はスーッと風船みたいに飛んでいくんちゃうかってなぐらい
丸でした。
まん丸でした。
針で刺したら
バンッ！！！
と音たてて破裂しそうな体系でした。
そう、先日の自転車のタイヤバースト事件のように・・・
でもまだ10kg以上痩せないといけないなと改めて認識して、
テンションだだ下がりです(_□_;)!!
がんばります・・・
いつもポチっと応援感謝しています(*- -)(*_ _)ペコリ
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