- 2008年9月26日 11:34
- お昼ごはん
じゃこ梅ごはん （22円）
ちくわの卵とじの作り方 （30円）
①フライパンに油を熱し炒り卵を作りいったん取り出す
②フライパンに油を熱し、ピーマンの細切りとちくわの細切りを炒める
③②に①を加えざっくり炒めたら塩コショウとオイスターソースで味付けする
ウインナー （10円）
①ウインナーは半分に切り、切れ目に十字の切れ目を入れグリンピースと一緒にボイルする
②ウインナーの切れ目が開いた所にグリンピースをのせる
たことえのきのなめたけ風 （22円）
①えのきを3等分の長さに切り、たこと一緒に炒め醤油とみりんで味付けする
②アルミカップに小分けし、冷凍保存しておく
③弁当に詰めるときは凍ったまま詰める
ささみのゆかり和え （24円）
①ささみはレンジでチンして加熱し、さいておく
②①にゆかりをまぶす
ミートボール （32円）
おかずのスペースが空いてしまった時はいつも小分け冷凍しておいたおかずを詰めます。
チンしなくてもいいから楽ちん
ささみのゆかり和えもキレイな紫が映えてお弁当が豪華に見えるので重宝します
もうすぐ9月も終わるなぁ～。
来月、33歳になります。立派な大阪のおばちゃんです（笑）
どないかして5歳若く見られたいけど、旦那には
「出来ることと出来へんことあるで」
と言われます・・・
悲しい・・・
でもダイエットで8kg減ったのよ～。
昨日の朝、何気に旦那のGパンはいてみたら見事にスポッとはいったのよ。
長男に
「見てみぃぃぃ。お父さんのGパン入ったで～、奇跡やわぁ～♪」
などと朝から騒ぎまくってしまいました
（旦那には「のびるやんけ！）と怒られました・・・）
なんたって旦那よりはるかに体重勝ってましたから
でもやっぱ腹の肉が・・・やばい・・・
これはもう運動でしか取れないだろうよ。
↓↓↓↓↓↓↓ いつもポチッありがとうございます(o*。_。)oペコッ ↓↓↓↓↓↓↓
- Newer: 麻婆カレーと鶏と小松菜のオイ風炒め
- Older: 冷凍おかずで弁当楽ちん♪
