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手作りシチューとピラフなどで4人分556円の晩ごはん

11－12－13晩ごはん.JPG

手作りシチュー
玉ねぎ1個（29円）じゃがいも3個（87円）人参1本（29円）鶏もも肉200g（138円）
牛乳800ml（89円）、
小麦粉とバターと牛乳と顆粒コンソメでルーを作って手作りシチュー。
たっぷり作りました。

ピラフ
ミックスベジタブル大さじ3（なんぼかな、10円ぐらいかな）、
魚ニソ1本（36円）、
顆粒コンソメと塩コショウとしょうゆちょびっとで味付け。

ブロッコリーとウインナーのコンソメ炒め
塩コショウとコンソメで炒めただけ。
ブロッコリー1株（78円）、ロングウインナー2本（60円）

全部で556円。
4人分で556円、1人当たり139円の晩御飯完成。

野菜が最近安くて助かるなー。
白菜が安くてシャキシャキ新鮮でおいしいのでこないだ1玉まるまる買ってきた＾＾
1玉77円！
驚異の激安＾＾

今回使った牛乳も30％引き！
11－12－13晩ごはん3割引牛乳.JPG
158円の牛乳を3割引きで買いました。
その日に使うときは割引さまさまです。

11－12－13晩ごはんブロッコリーとウインナー.JPG

ブロッコリーをレンジでチン。
フライパンに油を熱し、ウインナーとブロッコリーを炒め合わせ、
顆粒コンソメと塩コショウで味付けしただけ。
あっさりめに味付けしたからパクパク食べてくれました。

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