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旦那と中1長男の141円＆106円弁当

2010年10月19日 10:58
お昼ごはん

弁当15.jpg

焼きそばの卵ロール＿＿23円

1．薄焼き卵をまな板に広げ、海苔を上にひいて、焼きそばをのせて巻いていく

焼きそばが残った時にでもどーぞ
卵8円、海苔15円、焼きそば0円。

海苔塩チーポテ＿＿16円

1．じゃがいもは食べやすい大きさに切りレンジでチンして柔らかくする
2．1．に青のりと塩と粉チーズを振って完成

じゃがいも16円

いんげんとニンジンの豚ロール＿＿51円

1．いんげんとニンジンはあらかじめチンして火を通しておく
2．豚肉を広げ1．を巻いていきフライパンで焼く
3．仕上げにはちみつとしょうゆで味付けする

豚50g　43円、いんげん2本　4円、ニンジン1/8本　4円

梅ごはん＿＿51円

奥に映ってるおかず＿＿0円・・・前日の残り物

合計　141円

以外にかかりましたね、お値段。
ごはんにのせた梅のお漬物がひびいております。
でも色キレイよね～。

弁当18.jpg

手羽先の照り焼き＿＿45円

1．手羽先に切れ目を入れ火が通りやすいようにし、
フライパンに油を熱し皮目から焼いていく。途中酒をふりふたをして蒸し焼きに。
2．火が通ったら塩コショウして醤油とはちみつを加え煮絡める
3．関節のところで切り離し身の部分だけ弁当に詰める

骨の部分は長男の大好物なので朝食時に食べてました（笑）

ブロッコリーのオムレツ＿＿17円

1．前日に茹でて残ったブロッコリーを刻んで卵焼きの具にするだけ

シチュー＿＿0円　・・・前日の残り物

ウインナー＿＿17円　・・・切れ目を入れて焼いただけ

ごはん＿＿27円

合計　106円

手羽先は半額ゲット。
すべて金額は1つ分の値段です。
涼しくなってきてご飯が食べれるようになってきた旦那は
長男と同じサイズのお弁当箱になりました。
もっと寒くなるとランチジャーに変化します。
お味噌汁が増える分、おかずが減るのでちょびっと助かります＾＾
長男はランチジャー使うのかな？
中学生男子諸君はランチジャーとか使用しているのかな？
やっぱ冬はあったかい方がいいもんねー。
洗うの若干大変やけど・・・

Comments:1

FXで将来資金を作る！韓ドラ見ながらしっかり貯めてます♪ 2010年10月22日 18:13

はじめまして。yukiと申します。

お弁当作るとやはり安いですね。
私も旦那のお弁当のために
参考にさせてもらいます♪

応援します。ポチッ！

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