- 2009年2月26日 14:22
- 節約ごはん日記
■ リメイク汁物 0円 ■ 野菜炒め 146円 ■ 砂肝のにんにく炒め 147円
■ 写真に写っていない納豆 52円
4人分合計 345円 （1人当たり約86円）
ちくわ入り野菜炒めの作り方
①キャベツと人参は食べやすい大きさに切る
②ちくわは斜め薄切りにして
フライパンに油を熱し材料を炒める
③塩コショウで味を調えて
焼肉のたれで味付けして完成
旦那はこれをご飯にのせて
野菜炒め丼にしてました。
野菜たくさんちくわ2本だけです。
砂肝のにんにく炒めの作り方
①砂肝は下処理する
（コリコリ好きならしなくても食べれます、
でもかたいよ）
②フライパンにゴマ油を熱し
にんにくのみじん切りを炒め香りが出たら
砂肝とねぎを炒める
③味付けは塩だけでシンプルに
ビールに合いそうですなー(ΦωΦ)
いいおつまみおかずです。
うちの長男の大好物。
旦那はあまり好きではないから
ちょびっとしか食べなかった・・・
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昨日、また虎ちゃんこたつの中にもぐってやってました。
全裸になりかけ !Σ(▼□▼メ)
おしっこダダ漏れのパンツもその辺りに脱ぎ散らかしております。
見つかって笑ってます。
ケラケラ笑ってます ε-(ーдー)ハァ
風邪ひくからやめてほしい・・・
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