食費1週間3000円part2

partⅠから長い時間経ちましたが、
今回、1年と5ヶ月ぶりに『週3000円で乗り切る』をやってみました！
（前回の週300円で乗り切る）

夫婦（かんみと旦那）、小学4年生の長男、1歳の次男の4人家族の
1週間の食生活を公開しています。
今回は朝ごはんと昼ごはんも載せてますヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

（旦那は朝ごはん食べません。長男と次男の昼は給食です）
※ここにある献立のレシピはこちら

買った食品の写真	食品名と金額
	レタス1玉　128円 ほうれん草1束　88円 トマト2個入り　128円 白ネギ3本入り　98円 にんにく3個　68円 もやし1袋　28円 キャベツ1/2個　88円 白菜1/4個　68円 ワケギ　100円 玉ねぎ大3個　100円 人参3本入り　88円
	合びきミンチ（100g68円）　231円 豚細切れ肉（100g78円）　203円 鶏胸肉（100g28円）　247円 はまちのあら　150円
	カレールー　148円 納豆4個入り　68円 乾燥わかめ　58円 スパゲティ500g　97円 ちくわ5本入り　78円 うす揚げ2枚入り　38円 玉子2パック　318円 麩　78円 こんにゃく　35円 豆腐3パック　84円 写真にはない食パン6枚　79円
	合計金額　2894円（レシートを拡大表示）
ストック	冷凍保存していたチーズ ツナ缶 うどん乾麺

日付	朝ごはん	昼ごはん	晩御飯
4/20	■チーズトースト 長男と次男と私の朝ごはん。 旦那は朝は食べません。	■ビビンバ もやしは傷むのが早いので 早めに使います。 長男と次男は給食で この日は私の旦那が家ランチ。 この他、わかめスープ付き。	■鶏すき焼き 牛肉の代わりに鶏胸肉をスライス。 立派なすき焼きにはや代わり♪ 鶏もぱさつかず、やわらかくて 美味しかったです。 家族の間でも好評でしたヽ(=´▽`=)ﾉ
4/21	■納豆朝食 まぁ、朝はこんな感じで・・・	■鶏のすき焼き丼 昨日のすき焼きを丼にしただけの リメイクランチです。 すき焼きの次の日のランチは やっぱり丼でしょ～ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪ 味噌汁付き。	■くず野菜と豆腐のハンバーグ定食 キャベツの外葉や人参の皮、玉ねぎ などを細かく刻んだものと 水切りした豆腐でかさ増しした ハンバーグです。 ミンチ肉100g程度で4人分作れます。 この他、ご飯と味噌汁付き。
4/22	■おにぎり 普通の朝ごはんです	■鶏皮チャーハン 鶏胸肉を買って帰ってすぐに 皮をはいで、細かく刻んで冷凍保存。 フライパンでカリカリに焼き、 ご飯を加えてチャーハンにします。 この他、味噌汁付き。	■豆腐の唐揚げ定食 冷凍保存していた豆腐を解凍して 水切りし、味付けして唐揚げに。 豆腐1丁28円なので 激安晩御飯！ ほうれん草和えご飯、味噌汁付き。
4/23	■鶏粥 ご飯と鶏胸肉で作ったおかゆです	■麩と新玉ねぎの丼 ちくわ入りなのでボリュームあり	■鶏チリ定食 海老チリならぬ鶏チリです。 海老にも負けない美味しさ♪ 鶏は片栗粉をつけてあげるので カリッとジューシーでふんわり！ レタスサラダ、ご飯、中華スープ付き。
4/24	■野菜たっぷり中華風うどん 昨晩の中華スープの 残りを使ったうどんです。 長男と次男が食べました。	■鶏チリ中華風オムライス 前日の鶏チリのリメイクレシピ 中身はチャーハンにしました。	■ぶりのアラ煮定食 魚のアラは安いのでよく購入します。 今回は豆板醤で味付けして 煮込んでみました(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ レタスと玉子の炒め物、ごはん、 味噌汁付き。
4/25	■パスタの玉子とじ 多めに茹でておいたパスタを使い 玉子でとじました	■キャベツのパスタ キャベツのぺペロンチーノです	■豚カレー 豚細切れ肉をミンチ状に細かく 刻み、残り物野菜で作りました
4/26	■ピタパンサンド 朝ごはんにぴったり。 小麦粉と水のみで作ったパンに 鶏胸肉とトマトとレタスをはさみました	■カレーうどん もちろん昨日のカレーの リメイクレシピ。 家にあった乾麺を使いました	■酢豚定食 ・酢豚 ・鶏とレタスのサラダ ・ご飯 ・昨日のキャベツのパスタを刻んで ぺペロンスープを作りました

　コメント
今回の1週間3000円乗り切ろうのメニューは
2007年5月26日「みかさつかさ」にて放送されました♪
そう、かんみはTVデビューしちゃったのですヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ
前回の1週間3000円で乗り切ろうメニューは晩御飯のみのアップだったし
ストックもたくさん使ったのですが、
今回は購入したものだけで朝昼夕のメニューを公開させていただきます！
ストックをほとんど使わない3000円の献立は大変でしたが、
まだまだ食費を削れそうだなと実感できた1週間でした(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
また1週間3000円で乗り切ろうコーナーを開催したいと思います。