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食費1週間3000円

実践記録

　食費＊週３０００円で乗り切ろう

2005.11.22に１週間分の買出しに行きました。
ほとんど私の低値をねらいゲットした食材です。
週３０００円なんて無理って思うかもしれませんが、大丈夫♪
買い物リストをつくってから買い物に出かけると、意外と簡単に予算内に収まりますよ。
３０００円だけ持って出かけるのも、考えて買い物できていいかも知れません。
ぜひ参考にしてくださいね♪

買い物したもの

値段

ストック食材

ベーコン	241円
鶏胸肉	194円
合いびき肉	269円
豚スライス	207円
鶏もも肉	339円

ツナ缶
大根1/2
酢豚（実家からのもらい物）　　白ネギ
納豆
冷凍コーン
にんじん２本
ハヤシソースの素

ぶりのかま	150円
さんま	39円×2

青梗菜	98円
ネギ	79円
もやし	19円
玉ねぎ	105円
ごぼう	105円

中華そば	19円×２
豆腐	28円×２
ちくわ	68円
こんにゃく	38円
薄揚げ	58円

買い足したもの
玉子　105円

日付	画像	メニューレシピ
11/23		・ご飯・豚汁・豚肉のもやし包み・大根とツナのサラダ・酢豚・納豆
11/24		・具沢山の中華そば・ブリカマと大根の煮物・大根サラダ（昨日の残り）
11/25		・ご飯・豚汁・金平ゴボウ・チキン南蛮
11/26		・炊き込みご飯・たこと太刀魚の刺身（実家からのおすそわけ）・スパサラ・豚串かつ（実家からのおすそわけ）・ちくわ磯辺揚げ
11/27		・炊き込みご飯・アジ酢漬け（実家からのおすそわけ）・スパサラ・さんまの塩焼き・小松菜とベーコンの炒め物
11/28		・炒飯・豆腐とベーコンの中華スープ・鶏ももから揚げ
11/29		・オムハヤシ・ピーマンと牛ひき肉の甘辛いため
コメント
１週間2307円で乗り切ることが出来ました。その上食材が冷凍保存などして、余らせることも出来ました。あと２～３日分ぐらいすごせそうです。家にある食材をながめていると自然に何を作るか決まります。買い足しも卵だけなので、買い物に行かずにすみ余計な出費もありませんでした。さぁ、３０００円片手に１週間分の買出しに行きましょう！週３０００円で乗り切る第二弾、近日開催！